Le mag DoseDialy
Savoir, c'est
mieux se doser.
Bienfaits, dosages, moments idéaux : on décrypte chaque complément pour que vous preniez la bonne dose, au bon moment.
🔋À la une
Performance
L-Carnitine : transport des graisses et énergie
La L-carnitine aide à transporter les acides gras vers les mitochondries pour produire de l'énergie.
Lire l'article 4 min
⚡
Performance
Arginine + Citrulline : le duo pré-workout
Deux acides aminés complémentaires pour maximiser l'oxyde nitrique avant l'effort.
3 minLire
🔥
Performance
Malate de Citrulline : la pompe et l'endurance
Un classique du pré-entraînement : la citrulline booste l'afflux sanguin et repousse la fatigue.
4 minLire
💪
Performance
La Créatine : le supplément le plus étudié au monde
Plus de 1000 études, des décennies de recul : la créatine est le complément sportif le mieux documenté. Voici l'essentiel.
5 minLire