Un minéral discret mais central : immunité, hormones, peau, cicatrisation. Le zinc bisglycinate est la forme la mieux tolérée.
Un minéral à tout faire
Le zinc intervient dans plus de 300 enzymes. Il est pourtant souvent sous-consommé, surtout chez les sportifs qui en perdent par la transpiration.
Ce qu'il fait pour vous
- Soutient le système immunitaire
- Participe au maintien d'un taux normal de testostérone
- Bon pour la peau, les cheveux et les ongles
- Favorise la cicatrisation
Bien le choisir
Le bisglycinate de zinc est chélaté : mieux absorbé et plus doux pour l'estomac que l'oxyde.
Comment le prendre
15 à 25 mg par jour, le soir, à distance des produits laitiers et du calcium qui freinent son absorption.
Évite les très hautes doses prolongées : elles peuvent gêner l'absorption du cuivre.
