La vitamine D est la carence la plus répandue. Associée à la K2, elle dirige le calcium là où il faut : les os, pas les artères.
Pourquoi presque tout le monde manque de D
On la fabrique grâce au soleil. Sous nos modes de vie (intérieur, hiver, écran solaire), les apports sont souvent insuffisants une grande partie de l'année.
Ce que fait la D3
- Soutient l'immunité
- Maintient des os et des dents solides
- Participe au bon fonctionnement musculaire
- Joue un rôle sur l'humeur et l'énergie
Pourquoi y associer la K2
La K2 active les protéines qui fixent le calcium dans les os et l'éloignent des artères. D3 et K2 fonctionnent en équipe.
Comment la prendre
2000 à 4000 UI de D3 par jour, avec un repas contenant un peu de gras (elle est liposoluble).
À prendre toute l'année, ou au moins d'octobre à avril.
