Un flavonoïde présent dans l'oignon et la pomme, apprécié pour son action antioxydante et son soutien immunitaire.
C'est quoi ?
La quercétine est un pigment végétal (flavonoïde) aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, naturellement présent dans de nombreux fruits et légumes.
Ce qu'elle apporte
- Antioxydant : limite le stress oxydatif
- Soutient les défenses immunitaires
- Étudiée pour le confort respiratoire saisonnier
Comment la prendre
500 mg par jour, au repas. Sa synergie avec la vitamine C est intéressante.
Souvent utilisée en cure aux changements de saison.
