L'acide aminé du thé vert : un calme attentif, sans somnolence. Seule pour la détente, ou avec la caféine pour un focus propre.
L'origine du calme du thé
La L-théanine est l'acide aminé qui donne au thé vert son effet apaisant. Elle favorise un état de relaxation sans endormir.
Ce qu'elle apporte
- Détente et réduction du stress, sans somnolence
- Améliore la concentration et la clarté mentale
- Atténue la nervosité de la caféine
Le duo gagnant
Caféine + L-théanine (environ 1:2) = énergie et focus, mais sans les tremblements ni la chute brutale. Le combo des étudiants et créatifs.
Comment la prendre
100 à 200 mg, seule le soir pour la détente, ou avec ton café/pré-workout pour un focus net.
Très bien tolérée, elle ne crée pas de dépendance.